Архив категории ‘Здоровье’

Что есть здоровье?

Человек – удивительное творение природы. Он создан с огромным потенциалом и запасом прочности. Но ведает ли он об этом? Умеет ли правильно распорядиться тем богатством, которое подарила ему природа  при рождении? Часто человек даже не задумывается над такими вопросами. Большинство людей просто живут и не думают о сбережении этого дара – ЗДОРОВЬЯ. Само понятие здоровья […]

Питьевой режим. К чему ведет его нарушение?

От чего зависит жизнь человека на Земле? Ответить на этот вопрос не сложно. Воздух, вода, пища. Что же важнее в этом списке? Известно, что без пищи человек способен прожить до 40 и более дней, если ему будут доступны два других компонента. Без воды можно прожить 3 дня. А без воздуха – лишь несколько минут. Мы […]

Физические упражнения: путь к здоровому образу жизни

Физические упражнения

Для того, чтобы быть здоровым, очень важно выполнять физические упражнения на регулярной основе. Это позволит вам вести более активный образ жизни и прожить долгую и счастливую жизнь. Физические упражнения являются одним из наиболее важных аспектов здорового образа жизни. Это мощнейший фактор, который способствует предотвращению целого ряда заболеваний, таких как болезни сердца, диабет, болезни органов дыхания, […]

Растяжка на рабочем месте

Растяжка на рабочем месте

Хочу предложить вам несколько упражнений на растяжку, как говорится, без отрыва от производства. Можете приступить к их выполнению прямо сейчас, сидя за компьютером. Вы, наверное, знаете, что небольшие паузы во время “сидячей” работы необходимы не только для сохранения здоровья, но и для повышения работоспособности, а упражнения на растяжку снимают мышечное напряжение, придают суставам и мышцам […]

Восстановление зуба после кариозного разрушения

Восстановление зуба после кариозного разрушения

Большинство людей непростительно легкомысленно относятся к кариесу. Он, в свою очередь, разрушает зубы до такой степени, что приходится обращаться к специалисту. Ортодонты успешно восстанавливают зубы после различных разрушений. Современный образ питания и жизни практически не оставляет шанса зубам остаться здоровым. Кариес встречается у каждого второго, а разрушающее развитие получает у каждого третьего. Все дело в […]