Как лечить головную боль

головная боль

Головные боли – возможно, самое частое недомогание современного человека. К счастью, они обыкновенно невинные и не являются признаком приближающейся катастрофы.

Следующая таблица поможет определить степень серьезности головной боли:

Легкая степень

  •     начинается в конце шеи;
  •     чувство обруча, сжимающего голову;
  •     появляется днем;
  •     плохо, но нет рвоты;
  •     нет потери сознания.

Серьезная степень

  •     начинается глубоко в голове;
  •     острая головная боль, обыкновенно спереди;
  •     боль разбудила;
  •     рвота сопровождается болью в голове;
  •     зрение затруднено, перед глазами как будто бы черная вуаль.
острая головная боль, как лечить головную боль
как лечить острую головную боль

Как лечить чаще всего встречающиеся головные боли?

Чаще всего, боль в голове вызвана напряжением, нервным истощением, обостренными нервами или переутомлением. Боль начинается в области шеи и может обхватить голову с двух сторон и спереди. Это может быть постоянная или пульсирующая боль. Существует эффективный, надежный и без промаха, метод для лечения подобной головной боли. Он не требует сильных лекарств.

Метод лечения головной боли

Данный метод поможет облегчить боль, не отказываясь при этом от работы, и не доходить до необходимости принимать сильные лекарства.

  • При приближении головной боли, обыкновенная гимнастика помогает ее приостановить. Постепенно удастся настолько овладеть положением, что сильная головная боль, которая мучила до этого, превратиться в легкую боль, появлявшуюся все реже и реже.
  • При приближении боли хорошо растереть темя и шею борной эссенцией. Потом положить теплую (не горячую) грелку или влажные и теплые компрессы, которые нужно постоянно менять. Продолжать на протяжении 10-15 минут.
  • Когда начинает чувствоваться, что напряженные мускулы шеи расслабляются, принять 1-2 таблетки аспирина (при отсутствии противопоказаний) и лечь на спину на кровати.    
  • Закрыть глаза и повторять про себя: “Мускулы шеи начинают расслабляться”. Повторяя эту фразу много раз, стремиться расслабить все тело. Вначале человек может просто засыпать, т.к. очень сильно удастся сконцентрироваться. Через два месяца уже не будет засыпать во время сеансов, а оставаясь в положении лежа около пяти минут, боли будут проходить. Со временем, можно научиться очень легко, концентрироваться на две-три минуты в любом положении. И тогда человек будет в состоянии освободиться от головной боли, причиненной нервным перенапряжением, без теплых компрессов и аспирина.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *